با پاداش دادن، تنبیه کنیم!

هر انسانی خالی از اشتباه نیست. اشتباه هایی از سر آگاهی و یا نادانی. انسان هم کار درست دارد و هم کار خطا. در جریان فرزندپروری و روابط زناشویی که اکثر کارهای فرزند و همسر در پیش رو است، دیدن کارهای خطا و اشتباه طبیعی است و در غیر این صورت به معنای دوری اعضاء خانواده و همسران از یکدیگر است. پس دیدن کارهای خوب و هم بد از مزایای یک زندگی مطلوب خانوادگی به حساب می آید.
ما از دیدن کارهای نیک و خوب به وجد می آییم و خوشحال می شویم، اما با دیدن کارهای ناخوشایند و اشتباه ممکن است که واکنشی نامطلوب بروز دهیم. صحیح ترین واکنش در مقابل عمل اشتباه فرزند و یا همسر چه واکنشی است؟

چند راهکار برای جلب حمایت از دیگران

ما به یکدیگر از جنبه احساسی نیازمندیم و برای تأمین حس جلب توجه و به تعبیری دیگر نیاز به اعتبارجویی هستیم. اما گاه رفتارهایی را به کار میگیریم که منجر به دلزدگی و انتقادگری دیگران می شویم و آنان را برای درک عاطفی از خود دور می کنیم. راز این حمایت زدایی به نوع بیان و تعامل ما بر میگردد. در ادامه به چند دستورالعمل برای حمایت طلبی صحیح اشاره می کنیم.

حواسمان به مدل «گرسنگی جلب توجه» باشد

نیاز به «دیده شدن» یکی از نیازهای اولیه و ذاتی هر انسانی است. نیازی که منجر به نداهای ذهنی «من را ببینید» می شود. این نیاز از زمان تولد با انسان همراه است و به دلیل وراثت و نوع تربیت خانوادگی و اجتماعی دچار ضعف و شدت در افراد می گردد که در نهایت تفاوت رفتاری افراد بر اساس فشار این نیاز در بزرگسالی بروز متفاوتی خواهد داشت. در بزرگسالی بر اساس شدت این نیاز، فرد دارای شخصیت نمایشی می شود و در حالت افراطی به اختلال نمایشی مبتلا می گردد. ممکن است در فردی دیگر به صورت حداقلی، شخصیت اجتنابی و یا اختلال اجتنابی ملاحظه می شود.

تفاوت خودرأیی و خودتصمیم گیری

از مهارت های بسیار مهم و ضروری برای هر فردی، مهارت «تصمیم گیری» است. این مهارت بیان میکند که در مواجهه با مسائل زندگی لازم است که جوانب موضوع سنجیده شده و راه های موجود و احتمالی بررسی و سپس با بررسی و وزن دهی به سود و زیان هر یک از راه ها، با جرأت و شجاعت، تصمیم لازم گرفته شود. مهارت تصمیم گیری با مهارتهای دیگر مانند حل مسئله، جرأت ورزی، مقابله با استرس حاصله و مشورت گیری ارتباط دارد. فرد تصمیم گیر با افراد مشورت می کند و سنجش صحیح، خود تصمیم نهایی را می گیرد. همچنین مهارت تصمیم گیری در افزایش اعتماد به نفس نقش اساسی را بازی می کند. 

نقش سازنده بیان احساس در روابط زوجین

افراد زیادی نیستند که بتوانند احساسات دیگران و حتی احساسات خود را تشخیص دهند. معمولا احساساتی مانند شادی، غم، درماندگی، آزردگی، خشم، نفرت را به احساس خوب یا بد تعبیر می کنیم و چنانچه بخواهیم آنها را نامگذاری کنیم در اغلب موارد به اشتباه و یا جابجا می نامیم و دلیل اصلی آن هم این است که احساسات خود و دیگران را به خوبی شناسایی نمی کنیم. تشخیص احساس و نامگذاری صحیح احساسات در خود و در دیگران مهارتی مهم و ارزشمند در روابط بین فردی تلقی می شود. تشخیص احساس در حفظ تعادل روحی و محافظت از حال بد و ناخوشایند تاثیر زیادی دارد.